Depois de implementar estas 25 dicas, a sua vida vai melhorar em 100 dias

Quando se trata de alcançar os seus objectivos e viver a vida que você quer, tenho certeza que você já ouviu falar sobre “pensamento positivo” ou “visualização positiva” para uma vida inteira.

Mas se você está a procura de algumas estratégias práticas que você pode usar, então veja confira as dicas abaixo de 25.

É uma lista simples de idéias práticas e hábitos que você pode implementar em sua vida hoje.

 

1) Tente levantar-se cedo.
Isso pode não ser para todos, mas muitas pessoas encontram benefícios para acordar cedo. Não só lhe dá mais tempo para se exercitar ou se concentrar no que é importante para você, mas você terá mais probabilidade de ter uma rotina fixa.

2) Faça menos.
Muitos de nós estão sempre a correr na  tentativa de obter o máximo de coisas feitas. Mas e se você decidir que vai fazer menos? Você ficará menos stressado e mais consciente. Você pode obter menos tarefas, mas eu aposto que você será mais eficaz.

3) Reduzir a velocidade.
Em vez de se precipitar, tente diminuir a velocidade quando você anda, diminua a velocidade quando dirige e coma mais devagar. Você será muito mais relaxado e disposto a aproveitar a glória do momento presente.

4) Prática de paciência.
A paciência verdadeiramente é uma virtude. Quando você percebe que está nervoso ou perde a paciência, apenas reconheça que tudo o que você está a fazer vai demorar mais do que o esperado. A paciência é toda sobre aceitação e vontade de estar com você mesmo.

5) Prática de compaixão.
De acordo com o Dalai Lama, uma vida que vale a pena viver é uma vida que ajuda os outros. Se você for ajudar os outros com uma prioridade na sua vida, você esquecerá seus próprios problemas e ajudará pessoas com as suas. Win-win!

6) Encontre um passatempo com o qual você se apaixona.
Encontre algo que você gosta de fazer e sua vida será imensamente melhorada.

7) Definir metas de longo prazo.
Todos nós temos nossas vidas do dia-a-dia, mas não iremos a lugar algum se não tivermos metas. Escolha um objetivo que você deseja realizar dentro de um ano e cumpri-lo. Se está aprendendo um idioma, aponte para aprender 10 palavras por dia. Até o final do ano, isso será 3650 palavras!

8) Medite
Apesar do que você é levado a acreditar, a meditação não é uma prática de hippie de nova era sem benefício prático. Há milhares de anos por um motivo. É uma ótima maneira de aliviar, limpar a mente e aprender sobre você.

9) Organize-se.
Às vezes, pode ser difícil descobrir o que você quer fazer com sua vida quando você está bagunçado e desorganizado. Então, em vez disso, organize seus objetivos, seus pertences e remova a desordem.

10) Simplifique sua vida.
Se livrar das coisas que você não precisa. Apenas mantenha o que é essencial. De-desordem, simplifique seus compromissos, simplifique seu espaço de trabalho e simplifique seu guarda-roupa.

11) Agradeço o que você tem agora.
Uma das principais razões pelas quais não estamos felizes é quando não apreciamos o que temos agora. Mas sempre há algo para agradecer. Simplesmente reconhecer o que você está feliz por todos os dias pode rewire seu cérebro de maneiras fantásticas.

12) Simplifique suas finanças.
Reduza o número de assinaturas que você está pagando, reduza seus cartões de crédito, gaste menos, reduza suas contas. Saber o que se passa na sua conta e o que está acontecendo irá reduzir muito o estresse.

13) Revise constantemente seus objetivos.
Definir metas é importante, mas garantir que você realmente está a caminho de alcançá-los é tão importante.

14) Compreenda sua missão de vida.
É importante pensar sobre como você gostaria de ser lembrado quando você morrer – para que você possa começar a viver a vida que leva você a isso agora. Viver com um propósito final em sua vida.

15) Planeje suas grandes tarefas para a semana e o dia.
Tenha um propósito sobre o seu dia e determine o que deseja alcançar. Faça o mesmo durante a semana. Você ganhará mais e viverá a vida com mais intenções positivas.

16) Mantenha o foco.
Um passo importante para viver a vida que deseja é manter o foco. É difícil neste mundo altamente distraído, mas se você tiver seus objetivos e objetivos em mente, você ficará bem.

17) Aproveite o momento presente.
Os objetivos são importantes e talvez essenciais para viver uma vida cumprindo. Mas você também precisa aproveitar a viagem. Sempre que você se encontra ruminando sobre o passado, ou se preocupar com o futuro, tente amarrar sua mente ao momento presente. Ao ser claro sobre seus objetivos e sobre o que você quer da vida, você poderá mergulhar nas tarefas que deseja alcançar.

18) Passe algum tempo em seus relacionamentos.
Os relacionamentos são cruciais quando se trata de felicidades. Afinal, somos seres sociais. Certifique-se de que realmente gaste tempo em cultivar seus relacionamentos. Tente cuidar dos seus próximos e entender o que eles estão passando.

19) Elimine a dívida.
Esta é uma maneira enorme de aliviar o estresse e fazer-se sentir segura. Isso faz alguns anos, mas com um plano, você pode sair da dívida.

20) Aproveite os prazeres simples.
Há muito para ser grato pela vida. Comida, pores do sol, areia nos dedos dos pés, leitura … aproveite o tempo para apreciá-los!

21) Mantenha um diário.
Você poderia escrever sobre dias, seus sentimentos, o que quiser. É uma ótima maneira de c