8 bebidas saborosas que aceleram o metabolismo e ajudam a tonificar o seu corpo

Se está à procura de uma maneira natural de perder esses quilos extras ou simplesmente desintoxicar o seu corpo, nós temos a solução. Estas bebidas milagrosas não são apenas recomendadas, mas também muito saborosas. Elas aceleram o seu metabolismo e, como resultado, o seu corpo queima mais gordura e fica tonificado com mais facilidade.

Chá verde de hortelã

O chá verde, o ingrediente principal, otimiza a oxidação da gordura, enquanto a hortelã e o limão evitam a inflamação e contribuem bastante para o processo do metabolismo.

Como fazer:

• Adicione 7 xícaras de chá verde a um frasco.
• Adicione um punhado de folhas de hortelã fresca.
• Adicione algumas fatias de limão.
• Coloque o frasco na geladeira no domingo à noite.

A partir de segunda-feira, beba um copo de chá todos os dias. Continue a beber durante a semana.

Smoothie de Morango
A chave para fortalecer os seus músculos é consumir mais proteínas. Este batido aumenta a sua ingestão de proteínas e os morangos ativam o seu metabolismo.

Como fazer:
Adicionar ao liquidificador:
• 1/2 litro de leite desnatado
• 1 xícara de morangos
• 1/2 xícara de aveia
• 1 xícara de iogurte natural claro
• 1/4 xícara de sementes de linho
Misture tudo e aproveite o sabor e os benefícios da bebida.

Smoothie de frutas

Esta bebida é muito deliciosa porque contém uma combinação de frutas. O ingrediente principal é a toranja, um ingrediente de perda de gordura amplamente utilizado.

Como fazer:

Adicionar ao liquidificador:
• 2 toranjas, espremidas
• 2 fatias de abacaxi
• 1 xícara de framboesas
• 1/2 copo de água

Misture tudo juntos e o seu smoothie está pronto para beber.

Smoothie de maçã

As maçãs são excelentes para desintoxicar e energizar seu corpo. Elas são ricas em pectina, o que reduz a quantidade de gordura que as suas células podem absorver. Esta gostosa bebida fortalecerá os seus músculos e ajudará a queimar gordura.

Como fazer:

Adicionar ao liquidificador:
• 1 xícara de iogurte natural claro
• 1 maçã cortada em pedaços
• 1 colher de sopa de mel
• 1/2 xícara de amêndoas
• Canela
• 1/2 litro de leite desnatado

Misture tudo e a sua bebida saudável está pronta.

Infusão temperada

Esta infusão de chá verde tem muitos benefícios para a saúde maravilhosos. O chá verde, a pimenta e a canela aceleram o seu metabolismo, e o mel desintoxica o seu corpo.

Como fazer:
Prepare uma xícara de chá verde.
Adicione um pouco de mel.
Adicione uma pitada de pimenta caiena (menos do que o mel).
Adicione uma colher de sopa de canela moída.

Smoothie de chocolate
Esta bebida é perfeita para si, se quiser aumentar naturalmente o seu consumo de proteína. Dado que o café acelera o seu metabolismo, pode beber uma hora antes do treino.

Como fazer:

Adicionar ao liquidificador:
• Chocolate ou cacau em pó sem açúcar
• 1/2 litro de leite desnatado
• 1/2 xícara de aveia
• 1/4 xícara de amaranto
• 1/2 colher de sopa de café
• Algum mel de acordo com o seu gosto

Misture tudo e aproveite. É bastante saboroso.

Outras bebidas que aceleram o seu metabolismo

Água de coco, que pode beber diretamente do coco, e o café preto ajuda a acelerar o seu metabolismo e queimar gordura mais rapidamente. Você pode tomá-los de manhã logo após você acordar, depois do café da manhã, ou antes de se exercitar.