15 ervas para melhorar a sua saúde e desintoxicar o fígado

O fígado é responsável por funções corporais vitais, incluindo desintoxicação, metabolismo, circulação e equilíbrio hormonal. A melhor maneira de manter a saúde do fígado é através de uma dieta nutritiva bem equilibrada. Vamos dar uma lista de ervas que, quando consumidas todos os dias, podem beneficiar o funcionamento do fígado de várias maneiras.

O fígado desempenha muitas funções cruciais no nosso corpo, como desintoxicação e metabolismo. Ele também regula, filtra e armazena sangue. Mas gradualmente, o fígado pode tornar-se “lento” devido ao trabalho excessivo. Isso afeta principalmente a tireóide, o sono, a memória, o peso corporal e outras funções corporais.

Ervas importantes para a desintoxicação

Neste artigo, nós damos 15 plantas que podem manter seu fígado saudável e forte.

1. Gengibre

O gengibre funciona muito bem como um agente anti-inflamatório. Isso ajuda a desintoxicar o corpo removendo o excesso de toxinas do corpo. Também mantém boa circulação no corpo.

2. Açafrão

Este é um dos melhores antioxidantes. Ele ajuda o fígado na desintoxicação, removendo todas as impurezas do corpo. Também mantém a circulação sanguínea no corpo.

3. Cogumelos

O cogumelo tem a capacidade de mover o excesso de toxinas do corpo. Também aumenta o nosso sistema imunológico.

4. Algas marinhas

As algas são um alimento poderoso que ajuda no funcionamento do fígado. Ele também protege o corpo do cancro e radiações nocivas. As algas também eliminam o excesso de toxinas.

5. Bróculos

Os brócolus são bons para o corpo, pois ajudam a remover os radicais livres do corpo. É um bom antiinflamatório e também desintoxica impurezas e toxinas do corpo.

6. Couve de Bruxelas

Bruxelas é um importante anti-inflamatório. Isso ajuda a aumentar o sistema imunológico e remove as toxinas do corpo.

7. Abacate

Os abacates aumentam os níveis de magnésio no organismo e são uma fonte vital de gorduras e proteínas boas que o fígado precisa para funcionar adequadamente durante uma desintoxicação.

8. Côco

Os cocos são anti-fungos, anti-bacterianos, anti-inflamatórios e antioxidantes. Eles desempenham um papel importante na remoção de toxinas do corpo.

9. Bardana

É um limpador de sangue, pois remove as impurezas do corpo. Ele também remove todos os radicais livres do corpo e ajuda na melhoria da digestão.

10. Chá verde

O chá verde é um bom antioxidante e antiinflamatório. Ajuda a expulsar toxinas do corpo e ajuda o fígado no seu bom funcionamento.

11. Cardo mariano

Também conhecido como silymarin. É importante para o funcionamento do fígado, pois ajuda a bloquear as toxinas de penetrar nas células e remove-as do corpo.

12. Equinácea

É um bom reforço para o sistema imunológico. É uma erva muito eficaz para o fígado. Também ajuda na luta contra infecções, como inflamações da pele, tosse, amigdalite e outras infecções gerais.

13. Bhringraj

Bhringraj pode regenerar as células do fígado. É útil no tratamento de doenças hepáticas, fígado gordo e danos ao fígado. Também remove toxinas excessivas do corpo.

14. Bhumi Amla

Bhumi amla é uma erva que é muito eficaz no tratamento da hepatite B e outras formas de hepatite. É um bom remédio para insuficiência hepática e renal. Ele remove toxinas do corpo, regenera as células do fígado e ajuda no funcionamento do fígado.

15. Kaasni

Também conhecida como chicória, esta erva pode ajudar a curar doenças hepáticas e renais. Também ajuda na purificação do sangue, pois remove toxinas do corpo.

Essas ervas são extremamente importantes para o fígado desempenhar todas as suas funções.

Funções do fígado

Circulação: o fígado armazena e ajuda na regulação do sangue. É responsável por alimentar o corpo.

Excreção: o fígado ajuda na formação e secreção da bile e, portanto, é útil na digestão e na limpeza do sangue. Também ajuda a remover amônia do sangue.

Metabolismo: ajuda no metabolismo de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas.

Proteção e desintoxicação: tem um papel ativo na desintoxicação natural e remove impurezas do sangue.

Produção: Ele desempenha um papel importante na formação de proteínas de albumina sérica, glicogênio, ureia e coagulação sanguínea, como protrombina, heparina e fibrinogênio.

Regulação dos hormônios: o estrogênio e os andrógenos são ambos hormônios de crescimento que estimulam a divisão celular. A função hepática inadequada poderia elevar esses hormônios no sangue, o que pode levar a crescimentos anormais como cistos ovarianos, fibromas uterinos, endometriose, câncer de mama, cistos de mama e câncer de próstata. Excesso de estrogênio pode causar menstruação dolorosa.